Jeune ou vieux, rester en bonne santé est devenu le principal désir des humains. Peu importe votre situation familiale ou professionnelle, nous voulons tous être en mesure de continuer à vivre le plus longtemps possible en prenant soin de notre corps et de notre santé.

Pour cela, Ulti vous propose de suivre 6 conseils pour prendre soin de soi et rester en forme : 

• Vous pouvez privilégier les fruits et légumes de manière régulière voire quotidienne. Ils ont un effet protecteur contre les maladies qui peuvent apparaître avec l’âge parce qu’ils sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres et parce que leur effet favorable sur la santé a été démontré. 
• La pratique d’une activité physique régulière, on le répète souvent car elle est indispensable à tout âge pour entretenir le corps et l’esprit. Bouger régulièrement permet de limiter le stress et de mieux dormir. Le yoga par exemple est une activité recommandée pour être en harmonie avec son corps et son esprit afin de réduire le stress. 
• Il est recommandé de boire un minimum de 1,5 à 2 litres par jour pour maintenir votre corps hydraté. Vous pouvez également boire un jus Ulti tous les matins pour faire le plein de vitamines dès le début de la journée. 
• Essayer de garder le même rythme de sommeil. Un sommeil insuffisant peut affecter votre humeur, votre état mental et votre physique. Pendant la journée, nous sommes hélas confrontés au stress et aux contraintes de la vie quotidienne, il est donc important de bien se reposer.
• Il est fortement déconseillé de consommer des produits néfastes pour la santé tels que les cigarettes et l’alcool, car ils sont à base de substances toxiques. 

Ces 6 conseils pour prendre soin de vous sont à prendre en compte si vous souhaitez vous maintenir en forme. Découvrez notre site internet pour découvrir nos jus Ulti non pasteurisés pleins de vitamines.