Le slogan "Mangez 5 fruits et légumes par jour ?" ne cesse de nous être répété depuis des années.  Mais est-ce vraiment vrai ? Devons-nous manger 5 fruits et légumes différents ? En effet, il est très fortement conseillé de manger un nombre total de 5 fruits et légumes et ce parce que les personnes qui en consomment davantage sont en meilleure santé que les autres. Les études ont prouvées que grâce à la consommation régulière de fruits et légumes nous évitons certains problèmes de santé tels que la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, les diabète de type 2, de certains